Monthly Archives: October 2010
Discgolf resultat Rudan 30/10
Tränar inte bara bjj, utan spelar en hel del discgolf med. Mats, Ann, Andreas, Jonas och jag spelade en runda i höstblås. Vattenhindren på banan börjar göra sig påminda, men stark blåst var den största utmaningen för dagen. Mats ville
Discgolf resultat Rudan 30/10
Tränar inte bara bjj, utan spelar en hel del discgolf med. Mats, Ann, Andreas, Jonas och jag spelade en runda i höstblås. Vattenhindren på banan börjar göra sig påminda, men stark blåst var den största utmaningen för dagen. Mats ville
Grym sparring söndag på @bjjcenter
Söndagarna är bjj sparring. Mitt enda mål idag var att ta det lugnt på sparringen. Inte gå ut i maxfart, inte muskla och inte stressa. Målet var att ta det lugnt, flowsparra till en början och sedan öka för att
Grym sparring söndag på @bjjcenter
Söndagarna är bjj sparring. Mitt enda mål idag var att ta det lugnt på sparringen. Inte gå ut i maxfart, inte muskla och inte stressa. Målet var att ta det lugnt, flowsparra till en början och sedan öka för att
Dagens träningstips för hemmaträning
Tränar du hemma? Har du svårt med motivationen? Här är dagens tips… Angry birds! De där jäkla fåglarnadriver en lätt till vansinne. Gör så här: 1. Bestäm dig för en övning, till exempel dips. 2. Kör tre banor/tre försök på
Dagens träningstips för hemmaträning
Tränar du hemma? Har du svårt med motivationen? Här är dagens tips… Angry birds! De där jäkla fåglarnadriver en lätt till vansinne. Gör så här: 1. Bestäm dig för en övning, till exempel dips. 2. Kör tre banor/tre försök på
Inköpsdag på jabb.se
Idag var dagen D, dagen då födelsedagspengarna skulle spenderas. Följande blev det: Ett par Venum fight shorts, för No Gi träningarna. Snygga som kortbyxor med. Jaco Bamboo warrior tee UFC splatter tee. Fanns även i svart, men jag tyckte att
Inköpsdag på jabb.se
Idag var dagen D, dagen då födelsedagspengarna skulle spenderas. Följande blev det: Ett par Venum fight shorts, för No Gi träningarna. Snygga som kortbyxor med. Jaco Bamboo warrior tee UFC splatter tee. Fanns även i svart, men jag tyckte att
Makoto Kabayama har sagt många kloka saker
Sifu Makoto har sagt många kloka saker. Jag har inte tränat för honom själv, men räcker det för Stephan Kesting så fungerar det för mig med. Fundera på det här: “If you have a question, please ask it. If I
Makoto Kabayama har sagt många kloka saker
Sifu Makoto har sagt många kloka saker. Jag har inte tränat för honom själv, men räcker det för Stephan Kesting så fungerar det för mig med. Fundera på det här: “If you have a question, please ask it. If I
Headlock Escapes och ta rygg
Kesa gatame, eller head lock stog på menyn idag. Eller rättare sagt escape från den. En grymt skön teknik som dels är enkel, dels ofta leder till back mount och som även ger poäng (back mount) eller submission (strypning från
Headlock Escapes och ta rygg
Kesa gatame, eller head lock stog på menyn idag. Eller rättare sagt escape från den. En grymt skön teknik som dels är enkel, dels ofta leder till back mount och som även ger poäng (back mount) eller submission (strypning från
Missade mål och utebliven framgång?
Gick igenom mina träningsmål för 2010 och 2011. Att vara ambitiös karriärmänniska, entreprenör, fyrbarnspappa och make (ingen prioordning!) är inte helt lätt. Speciellt inte om man har planerat en egentidsaktivitet, och sedan kommer livet emellan med jobb eller familjesaker som
Missade mål och utebliven framgång?
Gick igenom mina träningsmål för 2010 och 2011. Att vara ambitiös karriärmänniska, entreprenör, fyrbarnspappa och make (ingen prioordning!) är inte helt lätt. Speciellt inte om man har planerat en egentidsaktivitet, och sedan kommer livet emellan med jobb eller familjesaker som
BJJ and MMA demostration
Intressant BJJ och MMA demo. Tyvärr förstår man inte hur bra och snabbe de här är, världsklass liksom. 1.07 in i klippet har du akrobatik på hög nivå, kanske är något att öva in?
BJJ and MMA demostration
Intressant BJJ och MMA demo. Tyvärr förstår man inte hur bra och snabbe de här är, världsklass liksom. 1.07 in i klippet har du akrobatik på hög nivå, kanske är något att öva in?
Min dag – #fikarace #discgolf och läsning
Dagens outfit typ… Boken "beteende – länken till strategiska resultat" är riktigt bra. Rekommenderas för chefer och ledare. Kommer skriva mer om det på http://spinell.se Så småningom. I övrigt så är det som vanligt, kaffe o fikabröd
Min dag – #fikarace #discgolf och läsning
Dagens outfit typ… Boken "beteende – länken till strategiska resultat" är riktigt bra. Rekommenderas för chefer och ledare. Kommer skriva mer om det på http://spinell.se Så småningom. I övrigt så är det som vanligt, kaffe o fikabröd