Nu börjar jag bli duktig. Så duktig att det faktiskt är dags att skaffa bälte.

Nu börjar jag bli duktig. Så duktig att det faktiskt är dags att skaffa bälte. Eller ja, jag skall köpa min första Gi, och med det ett vitt bälte. Det är dags att skaffa det nu, för bjj kommer jag syssla med, det känner jag. Det är en djungel med gi. Single weave, double weave, […]

Svartbältesseminarium i bjj för en nybörjare och knäckta revben.

Svartbältesseminarium i bjj för en nybörjare och knäckta revben. Dagens träning var intressant. Teknikerna börjar sitta, och det känns inte lika konstigt. Tränade sitout bakot, sitout framåt (shit vad konstigt det kändes) cat defence, americana och americana från mount. Tårna känns inte lika slitna som tidigare, och jag hoppas verkligen att jag slipper de otäcka […]

Bjj visdom nummer ett, tejp är din bästa vän. Låt en nybörjare som precis gjort misstaget råda dig.

Bjj visdom nummer ett, tejp är din bästa vän. Låt en nybörjare som precis gjort misstaget råda dig. Lyssna jävligt noga nu. Tejpa dina tår. Tejpa dina fötter. Redan efter första eller andra träningen kommer dina tår vara skinnflådda. Se det som en connect the dots övning. Överallt där du får skavsår, där tejpar du […]

Smartheter för dig som tränar BJJ. Det svåra är att göra det

Skall iväg på en partyweekend, men hoppas vara återställd till måndagens träning. Läste smarta självklarheter från Stephan Kestel:Keep these general rules in mind: – DON’T put your hand on the ground – your hands go on your opponent! – DON’T put your elbow across centerline – keep each arm on its own side of your […]

Mål är viktiga. Har du inga mål vet du inte vad du håller på med. Du vet inte om du blir bättre heller.

Mål är viktiga. Har du inga mål vet du inte vad du håller på med. Du vet inte om du blir bättre heller. Mål för min träning vårsäsongen 2010GrundkravX. Att träna bjj 2 ggr/vecka den första månaden (vilodag pga skada ok frånvaro) Målen1. StyrketräningJag måste leta reda på min gamla träningsdagbok. Om jag halverar vikterna […]

95 kilo räka någon? Att “shrimpa” är en effektiv teknik. Men man är ingen räka för att man räkar

“att räka” Ja vi svenskar kan ju inte skyllas för att vara okreativa i alla fall. Tekniken kallas shrimp, eller shrimping. Det hela går ut på (som så mycket annat i BJJ) att skapa space mellan dig och din motståndare. Space kan skapas på många sätt, men räkandet är centralt. Sätt ner ena foten nära […]

Shit va jag åkte på stryk, strypt och armlåst. Nu börjar det bli kampsport

Shit va jag åkte på stryk, strypt och armlåst. Nu börjar det bli kampsport. Bryta gard o kliva bak i combat base funkar. Side fattar jag och nu var det dags för americana, ett armlås som är en typisk nybörjarfälla. Fan vad ont americana gör. Axeln håller på att gå ur led direkt, utan att […]