Funkade bra med träningen förra veckan. Dels CC styrketräningen (som det blev sporadiska pass av) och dels trifecta stretchen (aktiv stretch, typ som yoga).

Men framförallt blev det brasiliansk jiu jitsu. Höll på att glömma, det blev ju lite innebandy med men åter till brassejutsun.

Såå skönt att komma igång med det igen. Blåmärken? Javisst! Skrubbsår? Javisst! Inte tillräckligt snabb? Javisst! Inte tillräckligt vig? Javisst!

Kommer gå fort att bli bättre… Men skönt att kunna vara med i skallen och känna vart nästa steg är, istället för att bara följa efter och kontra på den andres initiativ. Lite bättre muskler och teknik på det hela så kommer det bli riktigt bra.

MMA fightsocks. Visst låter det bra? Undras bara när det bytte namn från sockeplast till fightsocks? Tror jag föredrar det senare. Har haft problem med mina miffotår, eller rättare sagt med friktionsbrännsåren som uppstår på tårna. Visserligen är det ett tecken på dålig teknik men mina lite större fötter tenderar att släpa i mattan, och det ger en hel del sår (och det göt ont!)

Såna här sockeplast, nej jag menar MMA fightsocks, skulle kunna vara lösningen…

Lite stolt över mig själv som planerade rätt, dvs att jag skulle ta de styrketräningspassen jag orkade med första och andra veckan när jag började med jitsen igen. Första bjj veckan avklarad, nu är det vecka 2!

Äras den som äras bör, eller vad man nu säger.

Jean-Jacques Rousseau uttryckte det bra i alla fall:

Tacksamhet är en plikt som bör uppfyllas, men som ingen har rätt att kräva

Japp, så är det. SL, nu har jag kunnat träna den här veckan, tack vare att ni sett till att tågen gått som de skall. Det kan man ju inte vara annat än tacksam för?

Kattungen har egentligen inget att göra med tacksamhet, men jag tänkte att en söt kattunge avleder de som annars kommer klaga och säga, men hey – både Arlanda Express och pendeltågen var ju sena i måndags.

Jaja, kolla på kattungen istället! Jag kom till BJJn i tid i alla fall. Det är det som räknas. Så det så!

Jag brukar säga att Arlanda Express och pendeltåget (SL) är det största hotet mot min brassejutsu träning. Sedan är det jobbet som ofta kommer emellan med.

Så var set idag med. Jag blev så fokuserad på en frågeställnng att jag helt missade tiden. Kastade (bokstavligen) ihop prylarna och sprang till arkanda express, bara för att mötas av skylten NOW. Det betyder att man missat tåget…

Tog det lite lugnt ner för ulltrapporna, men som 08 inföding så har jag svårt att stå i rulltrappan, utan jag går nästan alltid. Så även idag. Och döm om min förvåning när jag kommer ner på perrongen och tåget står inne. På Arlanda Södra som bara är en genomfartsperrong. Dock står det att tåget skall gå om nio minuter.

Hoppar på tåget och hinner inte mycket mer än sätta mig innan dörrarna stängs och tåget åker (vilket innebär att det finns en mikroskopisk chans att jag skall hinna i tid till träningen.

Flyt #1!

På centralen så är alla pendeltåg sena på grund av växelfel. Det har ju snöat…
Men mot alla odds så kommer det ett pendeltåg. 17 minuter sent. Precis när jag kliver upp på perrongen.

Flyt #2!

Efter en skön träning med fokus på side control och escape så traskar jag igen mot pendeln. Kommer till Stockholm Södra 20.05 och tåget går 20.07.

Flyt #3!

Så här skall det va! Äntligen får jag tillbaka lite karma från tidigare. Skönt när marginalerna inte hela tiden är på konstant fel sida.

Kan ju inte säga mycket mer än att jag är väääldigt nöjd. Och trött.

Testade förövrigt en PWO från fitnesguru.se idag. Kan inte direkt säga att jag kände särskilt mycket. Men jag skall testa mer innan domen faller.

Hygglig vecka förra veckan får man väl säga.

Körde alla CC övningarna med progress på armhävningar och en dubblering på head wallstand. Kan stå i 2 * 60 sekunder nu. Man skall glädjas åt framgångarna!

Fick med två trifecta pass dessutom, fast jag är bara på de första stegen där. Märks tydligt att vänstersidan är svagare och stelare än högersidan. Men det är ju bara att nöta på.

Höjer upp träningsdosen nu – dags att börja med brassejutsun igen