Hur sammanfattar man ett heldags bjj semnarium?

Det här inlägget har legat ett tag, det är mer för tt sammanfatta för mig själv än något annat. Undrar du över bra half guard kollar du videoklippet längst ner. Hur sammanfattar man ett heldagsseminarium i brasiliansk jiu jitsu med en brutal instruktör? Bara med superlativ! Extremt bra, sjukt kul och så otroligt givande. Instruktören […]