Solbränd efter en dag i solen med 100% hundfokus varvade vi ner med färska chorizo grillade vid vänerns strand medans 50+ hundar leker kull 39 mins ago
Har du följt debatten om MMA? Hjärnfonden vill att det skall förbjudas för att syftet är att slå mot huvudet. Man kan tycka vad man vill om det eftersom MMA består av betydligt mer än bara trauma mot huvudet.
Nu har jag inte statistiken i huvudet men det är en betydande del av matchsluten som kommer sig av lås eller strypningar. Se till exempel UFC 138 där en match avgjordes på under en minut genom RNC. (säger inte vilken eftersom jag har kompisar som inte sett matcherna än, vill ju inte förstöra för dem).
Sedan finns det alltid moralpanikister som kastar sig in i debatten. Allt som man inte förstår skall man förbjuda. Allt som sticker ut är farligt. Allt som inte följer gängse norm leder ungdomen i fördärv. Förbjud!
Elvis Presley var farlig, med sina suggestiva höftrullningar och demoniska musik
The Beatles hade hemska frisyrer
Jimi Hendrix spelade anskrämlig musik
Stairway to Heaven var en förtäckt demonisk bön, som man upptäckte när man spelade skivan baklänges på rätt hastighet
W.A.S.P., Mötley Crue, Alice Cooper och många fler hade scenschower med blod och kroppsdelar, sådant kan inte den stackars sinnessvaga ungdomen se utan att bli djävulsdyrkare
Med videons intåg kom pärlor som Motorsågsmassakern, Fredag den 13:e och Nightmare on Elm Street som alla förutspåddes skulle förhärliga våldskulturen och flytta gränser
TV och datorspel har alltid varit farligt för den stackars ungdomen där de förtrubbas ytterligare, Doom, Battlefield, Modern Warfare etc har desentiviserat ungdomarna
Vid dödsskjutningarna i Columbine riktade moralisterna direkt skuldens finger mot dödsmusiken och de brutala spelen. Avsaknaden av föräldraskap och det faktum att vapen är mer lättilgängligt än kondomer i Usa är ju inte problemet
11 september dåden planerades (och tränades till viss del) via Microsoft Flight Simulator. Ta bort alla datorbaserade flygsimulatorer så hade aldrig 9/11 hänt, eller?
Utöya massmördaren använde realistiska TV spel för att planera sitt dåd, så det blev genast en debatt om spelet skulle dras in och om det var speltillverkarnas fel att det inträffade. Inte att han saknar förmågor och värderingar som vi andra människor värdesätter.
Faktum är att ungdomar har alltid slagits. Dueller i gryningen i en dimmig park i Paris mellan två adliga eller ett knivslagsmål i en sjaskig gränd i londons sämre kvarter har alltid utspelat sig. Och det gjorde det långt innan elektriciteten ens fanns. Jag kan lova att man sparkade, brottades, ströps och satte olika ledlås långt innan UFC, Pride och Fightforce gjorde galor av det. Det har man gjort i alla tider, slagits alltså. Och kommer alltid göra!
Så här såg det ut när det begav sig:
Eller är det så att om vi stoppat Savate redan 1934 så hade inte andra kopierat det och då hade det inte lett till att andra världskriget startade? Jag tror inte det va?
Och för dig som förfasas över de “hemska bilderna” som du fick se i Kvällsöppet del 5 om MMA så är det kanske dags att tänka till. Vad är sporten egentligen? Vad var det TV4 visade? Vill ni se hur en MMA träning för vanliga dödliga ser ut? Vill ni se vad det är ni förfasas över egentligen? Kolla här, där Stark som en björn bloggen provar MMA
Så sa hon, hon den kloka. Och visst har hon rätt. Det är faktiskt sjukt att fläskytterfile innehåller 90% kött…
Vattnet är tillsammans med glukossirapen (dvs sockret) och saltet enbart till för att köttet skall öka i vikt. När man trycker i så mycket vatten i kött så känns det som rent lurendrejeri.
För att förlänga hållbarheten tillsätter de E262 vilket är sodium acetat som naturligt förekommer i frukt. För att framställa det låter man bakterier fermentera/jäsa i socker eller frukt så kan man extrahera det. Känns det naturligt för dig att stryka ruttnande frukt på ditt kött? Något överdrivet så är det ungefär det som E262 är.
Den ekonomiska anledningen är att produkten får längre hållbarhet, och kan alltså exponeras för fler extraprissugna konsumenter.
För att få den här sörjan att hålla ihop behövs stabiliseringsmedel, och då har man valt E331, E301 och E300
331 finns naturligt i kroppens celler, och i stora mängder i bland annat kiwi. Kommersiellt framställs det genom fermentering/jäsning av molass tillsammans med mögelbakterien Aspergillus niger. Ger produkten längre hållbarhet och minskar oxideringen.
E300 är askorbinsyra och E301 ett salt av askorbinsyra. Varför har man det på köttet egentligen? För att det inte skall oxidera och bli brunt, utan behålla den “naturliga” färgen den hade vid slakten.
Avslutet är det viktigaste i discgolf. Faktiskt så är sporten mer belönande än många andra. När disken träffar korgen så smäller det till och rasslar i kedjorna, och man blir direkt belönad.
Men att komma dit är inte det lättaste, en discgolfkorg är inte särskilt stor… Mer exakt skall den vara 66cm bred och 51 cm hög, och detta skall vara 82 cm över marken.
Mer om exakt hur en discgolfkorg skall vara konstruerad kan du läsa hos PDGA technical standards
Lite kul är att titta på orginalpatentet hur en discgolfkorg ser ut:
Så min tanke är att inom 50 meter skall det inte behövas mer än två kast för att lägga discen i korgen. Ofta är det ju så att det är ganska knepigt att göra just det inspelskastet, om man inte ligger på fairway (det kan iofs vara knepigt ändå, se tillexempel hål 1 och 2 på Rudan).
Därför har jag gjort min teknisk inspelsbana som jag postade om tidigare (urban stylee banan). Med olika utkast så blir det riktigt utmanande!
Det är ju så, att stå på ett öppet fält och kasta på korg är bra, men man är ju rökt direkt när man hamnar så att man inte kan stå som man vill, eller när man måste kasta över/under/runt hinder som är mellan en själv och korgen.
Så planen är att träna inspel, från knepiga platser. Och puttar, från svåra platser. Och att inte göra mer än två kast när jag är inom 50 meter från korg.
För att visualisera korgen så har jag gjort en cheapolösning. Det bästa är ju såklart att ha en riktig korg, men det kostar en del… Min DIY lösning är betydligt enklare och billigare.
Jag tog två buskställningar som vi hade hemma, och mätte 82 cm från kanten ner på “pinnarna” och markerade med tejp. Då ser jag hur långt ner jag behöver trycka ner pinnarna i marken. Sedan fäste jag en till ställning på den första (med buntband) så att jag fick rätt höjd på “öppningen” för min korg.
Eftersom kedjeklirret är en så belönande del av spelet så fäste jag också en 33cl läskburk ungefär mitt i öpnningen, så att när discen går igenom öppningen så blir det en tydlig visuell och ljudlig signal. Billigt och fult, men väldigt funktionellt.
Japp. Det var så jag sa, när Mats och Ann diskuterade om vi skulle spela på Bålsta discgolfbana.
Det var så jag tänkte, när jag kollade klart.se och vad prognosen för söndagen skulle bli. Det var det jag mnade, när jag satt vid köksbordet med morgonkaffet. Men sedan kom den där rösten igen, den där rösten som fått mig att göra så mycket olika saker. Och de magiska orden “hur illa kan det bli?”
Så jag åkte till bålsta för en runda discgolf.
Det regnade. Så där mycket så att man ger upp och bara skiter i att det regnar. Sådant där regn där det enda som hjälper är en vaxad regnrock som fiskarna på Deadliest Catch har. Det finns inget goretex eller annan membranprodukt i världen som står emot en sådan vattenpelare.
Kolla fikat i högerhanden. Kanelgifflar (räkna e produkterna i dem du!) och Cola. Så jobbar en mästare!
Här kan du se att det verkligen var regnigt…
Väl på banan så tog det några hål innan jag fattade att discarna blir hala i regnet, så det var några magiska felkast och trädträffar. Latitude 64s gold plast blir hal när det regnar.
Banan då? Rudan är öppen, lång och krävande. Bålsta discgolfbana är kort, teknisk och tight. Hur kul som helst. Rekommendrar ett besök om du vill spela en välplanerad bana där din precision ställs på stora prov. Det finns inga OB på banan förutom på hål 18, vilket var lite intressant.
Hyzerhål på 120m typ. Försökte lägga på lite s-kurva men kastade bara rakt fram istället. Helt ok, från stillastående, och med ett skönt inspel till korg.
Min plan med mindre än 2 kast inom 50 meter gick ganska bra, missade 3 puttar på hela rundan. Skall träna ännu mer på det, det är en sak som är säker.
Förutom en skön runda med trevligt sällskap så lämnade Bålsta kvar en sak, ett skavsår i hålfoten… Klart oskönt, stort som tre femkronor. Nåja, det går över. Och det där med att inte spela om det regnar? Jag tycker fortfarande inte att det är optimalt, men med en bättre jacka (den jag hade idag kostade 79 kr på Lidl, och dog för två säsonger sedan…) och paraply så kan det bli bra.
Men lite ironiskt är det, det jag sa och det jag gjorde. Men som sagt, man är väl inte sämre än att man kan ändra sig?
En kollega på jobbet googlade efter Ford Focus, och hittade massa information och en hel del bilder
Jag gillar inte censur, och tycker att man skall själv ta ansvar för det man väljer att titta på. Men den här gången får du klicka själv om du vill se.
Återigen blir det stora störningar i pendeltågstrafiken. Ett tåg står still i tunneln innan centralen (norrgånde). Tågledningen har tagit beslut om att detta skall evakueras. Tågkön med pendeltåg är åtminstone 4 tåg lång.
Med andra ord har det trasiga tåget som behöver evakueras stått ett tag.
SL verkar inte ha koll alls. De bara kör på tills dess att det kommer ett stopp.
Hade de brytt sig om oss kunder så hade vi fått information om störningen reda i Farsta och i Älvsjö, så att vi kunnat välja andra färdsätt. Men SL väljer att blunda, och köra tågen ända fram tills dess att det inte går att köra längre fram. Att vi kunder råkar illa ut och blir onödigt mycket mer försenade, det verkar inte bekomma dem.
SL.se är som vanligt inte uppdaterad. Tågvärden vet inte mer än att tåget skall evakueras. Hur lång tid det tar eller status på hur långt de har kommit känner han inte till.
SL hävdar att de har uppdaterad trafikinformation på sin site.
Se här till exempel:
Pendeltågen går visst som de skall. I alla fall i SLs värld.
Trots att det är växelfel (enl Arlanda Express) och enkelspårsdrift vid Rotebro (enligt @sj_ab och @anderssporring )
Väl på centralen så har pendeltågen inga förseningar enligt infotavlorna vid stressgången och spärrarna (den infon brukar diffa).
På spår 13 tömmer tågvärden tåget på folk, med hänvisning till att tåget skall tas ur trafik. Infotavlorna är svarta. Röst ropar ur högtalarsystemet att “nästa tåg mot södertälje står just nu inne på spår 13″. Tågvärdarna vet inte vart tåget skall gå, de har ingen information heller.
Webben är inte heller uppdaterad med störningar.
Två saker slår mig i detta kaos.
1. Störningen är inte ny, och tågledningscentralen känner till den. Väljer SL att inte informera oss resenärer eller är det så att de faktiskt inte känner till störningen?
2. Är det inte dags att skrota tidtabellen på pendeln nu, och införa skyltar med “Nästa tåg mot Nynäs/VH/Tumba/Södertälje/Märsta går om XX minuter”
Första punkten är jag sjukt nyfiken på. Andra punkten tänker jag utveckla i ett annat inlägg.
Personen som tog studenten fick se sig själv som litet barn, naken och sittandes med särade ben.
Detta har alltså en karlskronabo anmält som barnporr. Egentligen hoppas jag att det är en skröna, eller ett fel, eller någon som skämtat (dåligt skämt iofs).
Det kan verkligen inte vara så att vissa Svenskar inte ser skillnad på en rolig bild av ett barn och en pornografiskt laddad bild?
Offersjukan och “någon annan kanske tar illa upp” mentaliteten måste stävjas, det får inte fortsätta.
Dags för en resension (nej jag har fortfarande inte lärt mig att stava till det ordet) till av en “hundbok”. Den här gången är det Karen Pryors “Skjut inte hunden” som jag plöjt igenom.
Boken lär ut tekniken shejping (som översättaren valt att kalla det av någon märklig anledning) och hur man använder shaping tillsammans med positiv förstärkning av beteenden för att etablera bra beteenden hos sin hund.
Karen ger i Skjut inte hunden mängder med exempel på bra metoder, och också empiriska bevis på att det inte bara är hundar om reagerar bra på metoden, utan också delfiner, katter, sjölejon, hönor, flickvänner, kollegor, pojkvänner, chefer, medarbetare och mycket annat. Fast när det gäller människor kallar man det inom ledarskapslitteraturen för strategiska nyckelbeteenden.
Pryor ger också några exempel på när det inte fungerat och resonerar kring varför det inte lyckades.
Riktigt intressant blev det när utsläckning kommer på tal, och hur man kan använda det till att träna bort oönskade beteenden.
Skjut inte hunden känns som en bra fördjupningsbok för dig som vill ta det hela ett steg längre. Boken benämns också som “klicker tränarens bibel”, då i princip all positiv förstärkning kan bytas ut mot klicker. Som jag förstår det är Karen Pryor dessutom en av föregångarna inom klickervärlden, så det är väl därför.
Shejping är ett sätt att träna som enligt boken ger fantastiska resultat, vilket får mig att tvivla bitvis. Om det är så här enkelt, varför behövs då hundpsykologer, terapefter och hundtränare som Cesar Milan och liknande?
En annan petitess jag fastnade på var att översättaren använt ordet “lagar” på ett väldigt tvingande sätt. Det får några varningsklockor att ringa åtminstone för mig, men det kan ju likaväl vara översättaren som fastnat i en term som inte riktigt fungerar lika bra på Svenska som på Engelska.
Men det är småsaker i förhållande till de positiva resultat och egenskaper som bokens förmedlar om tekniken. Jag rekommenderar den definitivt för den som är intresserad av ett positivt träningssätt.
Shaping som teknik är ett koncept som tilltalar mig, och jag kommer använda det i interaktionen med Ninja vad det lider. Det som framför allt tilltalar mig är att bestraffning går knappt att använda, utan det ställer en hel del krav på tränaren.
Ready to get in shape?
En annan sak som tilltalar mig med tekniken är att jag nu i efterhand inser att jag redan använt mig av den, fast som ledare i ungdomsidrott (och då kallade vi det något annat) men principerna är de samma. Locka fram bra saker, förstärk de med olika beröm och utmana/locka individen att arbeta vidare med ytterliga svårigheter.
