Prestera Mera – en pod för dig som gillar detaljer

Prestera Mera har snabbt blivit en favoritpodd för mig. Tommy och Simon som ligger bakom podden gör ett lätt “nutty professor” intryck, och det märks tydligt att de har koll på forskning och sina respektive kompetensområden. Ibland blir deras sidosprå lite irriterande, men det är en del av charmen och stå ut med de värsta […]

Monsanto, vine och mma tillsammans med 4×4

Så kan man väl sammanfatta gårdagen och morgonen. Jag är antagligen ganska sen på bollen, men känns inte Monsanto som ett EvilCorp (TM)? Typ som om Bender, MrBurns och en drös med filmskurkar sitter i styrelsen? Det kopplat med EUs FRÖ lag och intentionen att inget får odlas som inte är testat, undersökt och typ […]

Veckans träning och Ryron Gracie förklarar missförståndet

Aha, där var en gammal best som du trodde jag glömt bort, eller hur? Nope! Fast det här är mer ett egoinlägg, en påminnelse till mig själv att det var den här veckan som var första veckan på nya träningsprogrammet. Träningsprogrammet är egentligen inget speciellt utan designat för att få ut stor effekt med liten […]

Var försiktig med djupa andetag

Nya forskningsrön på internet visar att djupa andetag kan få ödesdigra konsekvenser. Detta “ballongfenomen” uppstår främst bland de som styrketränar tungt. Här är en stackare som är drabbad: En ganska vanlig syn i träningssammanhang. Halvnaken “spännisbild” Sedan tog han ett djupt andetag, vilket fick oanade konsekvenser:   Beware!