Kategorier
Livet

Prestera Mera – en pod för dig som gillar detaljer

Prestera Mera har snabbt blivit en favoritpodd för mig. Tommy och Simon som ligger bakom podden gör ett lätt ”nutty professor” intryck, och det märks tydligt att de har koll på forskning och sina respektive kompetensområden. Ibland blir deras sidosprå lite irriterande, men det är en del av charmen och stå ut med de värsta […]

Kategorier
Träning

Träningsappar revisited

Förut skrev jag om träningsappar, eller om jag skall vara ärlig så var det över två år sedan som jag testade massa olika träningsappar. Jag har känt en längre tid att det är dags att göra om den genomgången fast med lite annat fokus. Det går alldeles utmärkt att ladda ner valfri app och bara […]

Kategorier
Träning

Ingen mer träning

Hade jag tänkt att skriva. Det vill säga att jag skall tona ned träningsbiten i bloggen. Men sedan inså jag att jag hade massa intressant att skriva om, och att jag dessutom har två kettlebell träningsprogram som jag vill dela med mig av. Så det blir nog lite träning ändå. Fast inga träningsoutfits. Inga veckans […]

Kategorier
Livet

Monsanto, vine och mma tillsammans med 4×4

Så kan man väl sammanfatta gårdagen och morgonen. Jag är antagligen ganska sen på bollen, men känns inte Monsanto som ett EvilCorp (TM)? Typ som om Bender, MrBurns och en drös med filmskurkar sitter i styrelsen? Det kopplat med EUs FRÖ lag och intentionen att inget får odlas som inte är testat, undersökt och typ […]

Kategorier
Träning

Veckans träning och Ryron Gracie förklarar missförståndet

Aha, där var en gammal best som du trodde jag glömt bort, eller hur? Nope! Fast det här är mer ett egoinlägg, en påminnelse till mig själv att det var den här veckan som var första veckan på nya träningsprogrammet. Träningsprogrammet är egentligen inget speciellt utan designat för att få ut stor effekt med liten […]

Kategorier
Livet

Jakten på den perfekta väskan

I dagsläget använder jag 3, kanske fyra olika väskor. Det är ju viss skillnad på att bära ipad, mellanmål, lunchlåda och några servetter ena dagen, för att nästa dag ha en väska som jag packar ner rash guard, gi, bälte, ombyte, shaker, tandskydd etc i. För att nästa dag packa om allt till innebandy utstyrseln […]

Kategorier
Träning

Kvalitet! Eller kvantitet?

Vad är bäst egentligen? Kvantitet eller kvalitet? Låt oss säga att du städar. Med kvalitet så är det dammat på alla ytor, toaletterna är fräscha, golven är dammsugna (även i hörnen) och moppningen är lika noggrannt genomförd. Det kanske tog en timme. Med kvantitet så hinner du städa samma mängd, men på en tiondel av […]

Kategorier
Livet

Var försiktig med djupa andetag

Nya forskningsrön på internet visar att djupa andetag kan få ödesdigra konsekvenser. Detta ”ballongfenomen” uppstår främst bland de som styrketränar tungt. Här är en stackare som är drabbad: En ganska vanlig syn i träningssammanhang. Halvnaken ”spännisbild” Sedan tog han ett djupt andetag, vilket fick oanade konsekvenser:   Beware!  

Kategorier
Livet

Det var ju det där med bjj

I somras tog jag ett beslut. Ingen BJJ under höstterminen. Det var ganska tydligt att jag inte lyckades vara på rätt plats vid rätt tillfälle. Dessutom visste jag att det skulle bli en sjukt jobbintensiv höst och att hetsen att gå från jobbet i tid skulle bli negativ energi. Jag kan väl sammanfatta det som […]

Kategorier
Träning

Today I did a total of 171 pushups thanks to the Hundred Pushups Android app. (Week 6, Day 3, Level 1) #100Pushups

Today I did a total of 171 pushups thanks to the Hundred Pushups Android app. (Week 6, Day 3, Level 1) #100Pushups