Kategorier
Nytt

Järnspett, kassaskåp eller flodhäst? Jag är alla tre. Otroligt rörlig, not! Mission orörlig accomplished.

Järnspett, kassaskåp eller flodhäst? Jag är alla tre. Otroligt rörlig, not! Mission orörlig accomplished.

Det viktiga är att inte tänka hdet här går inte" utan att öppet ta till sig det man skall göra och bara försöka.

Självklart kommer det vara svårt, obekvämt o knöligt första gången. Så skall det vara, men genom att prova och försöka så kommer du lyckas.

Måste träna smidighet och rörlighet. Här är ett bra träningsklipp för smidighet:

De här övningarna var jag tveksam till först, men nu efter sitout så inser jag att man gör det hela tiden. Dessutom bygger det bra core styrka:

Dags att träna!

Kommentera