Reflektioner efter första veckan med #100träningar

Jag är en typ av människa som gillar när det gör ont. Som gillar när det är skitigt, lerigt, slitigt och plågsamt. Som triggar på det extrema. Som fyller på med ett pannben av rang och bara gnetar på. Som ett exempel så var jag på kampsportseminarium med trasig axel. Efter seminariet så var inte bara axeln utan hela armen obrukbar. Jag klarade inte ens av att stänga bildörren… Det slutade med operation, lång rehab och annat roligt.

Av olika skäl så har jag fått utlopp för det på annat håll så träningen har blivit lidande. För att utmana mig själv så bestämde jag mig för att bara göra något litet istället för att gå “all in”. Då tänkte jag att varför inte göra som Colting säger – fokusera på att göra något istället för att detaljplanera, och gör det 100 gånger istället för att nojja över allt annat.

Därför #100träningar och #någotärbättreäninget Jag skrev mer om det här om du vill läsa

Första veckan med #100träningar och #någotärbättreäninget

träning #99 kettlebells, axelpress, triceps, bicepscurl, gobletsquat, rodd ‪#‎någotärbättreäninget‬ ‪#‎100träningar‬

Träning #98 Innebandy 90 minuter ‪#‎någotärbättreäninget‬ ‪#‎100träningar‬planen kändes väldigt lång första gångerna, men nu har den nog krympt…

Träning #97 Klassiska kroppsviktsövningar. Knäböj, armhävningar, rygghävningar, situps ‪#‎någotärbättreäninget‬ ‪#‎100träningar‬

Träning #96 greppträning med ‪#‎captaincrunch‬ ‪#‎någotärbättreäninget‬ ‪#‎100träningar‬

Träning #95 kroppsviktsövningar med knäböj, armhävningar, rygghävningar och situps. ‪#‎någotärbättreäninget‬ ‪#‎100träningar‬

Träning #94 greppträning med ‪#‎captaincrunch‬ ‪#‎någotärbättreäninget‬ ‪#‎100träningar‬

Träning #93 Alltid intressant att träna på morgonen. Idag blev det axelpress, triceps, bicepscurls, rodd ‪#‎100träningar‬ ‪#‎någotärbättreäninget‬

Riktigt bra första vecka :)

En första reflektion är att det är mycket styrketräning. Och att det är lätt att göra något istället för att fokusera på BCAA, proteinintag, makronutrienter och allt möjligt annat

En sak jag skulle vilja ha är en app som kan räkna ner. Som kan räkna från 100 och bakåt och som räknar ner genom att man trycker på appen. Typ en “så många glas vatten har du druckit idag” fast den räknarnedåt istället för uppåt. Visst finns det en sådan app?

Leave a Reply